老人众做这项活动,挑高逆答力,防治痴呆!

原标题:老人众做这项活动,挑高逆答力,防治痴呆!

打乒乓球可防治痴呆

挑高逆答能力、调和能力和语言能力

保健时报记者 楚超

被阿尔茨海默病困扰的晚年至交平日众打乒乓球,也许对延缓病情发展、缓解有关症状有必定益处。而且清淡的老人平日众打乒乓球,还有预防阿尔茨海默病的作用。现在乒乓球活动对预防和治疗阿尔茨海默病的积极作用已被国内外众项钻研证实,并且一些国家已经把乒乓球活动写进了治疗阿尔茨海默病的活动处方中。

据报道,法国和日本有特意治疗阿尔茨海默病的活动处方——乒乓球疗法,并且法国已有乒乓球俱笑部与阿尔茨海默病协会配相符,为患病老人制定课程,挑供锻炼请示。

吾国一些地区也在尝试采用乒乓球疗法来协助被阿尔茨海默病困扰的老人。中国康复医学会精神康复专科委员会委员、浙江省立同德医院副主任医生张滢外示,现在杭州市的一些家庭在尝试这栽乒乓球疗法,而且有比较益的造就。

山西中医学院体育部和山西医科大学的钻研者对太原市的120名年龄在56~78岁的阿尔茨海默病患者进走钻研,将他们分为实验组和对照组两组,对照组的老人只批准阿尔茨海默病的通例治疗,而实验组的老人要在通例治疗的基础上每隔1天增补1幼时乒乓球活动。1年后,和对照组的老人相比,那些坚持乒乓球活动的实验组的老人在精神状况和逆答能力等方面更胜一筹。

日本此前的一项钻研发现,打乒乓球会锻炼到更众的大脑部位。老人打完乒乓球后,精力更兴旺,常见问题措辞更众,步走速度也快两倍。

美国洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中央竖立者米哈伊尔·扎利特斯基外示,打乒乓球有助于挑高患者警觉度、身体均衡能力和调和能力。打球者必要展望球的倾向和力度,接球时必要按照实际情况对空间和时间作出判定,这就能锻炼仔细力和身体调和能力。

除了防治阿尔茨海默病,乒乓球活动还能协助老人预防跌倒,延缓脑功能没落。张滢指出,打乒乓球属于全身活动,能够锻炼心肺体系,挑高腿部力量和均衡能力,协助老人预防跌倒。

打球时,外观上望是一只手握拍打球,实际上另外一只手也在黑中保持身体均衡,如许旁边脑都能得到锻炼。另外,打球时交感神经奋发,刺激大脑皮层赓续有新的奋发点产生,从而能够延缓脑功能没落。

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posted @ 20-06-02 02:49 admin  阅读:

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